各类茶有怎样的功效

在现代生活中,喝茶己经成为我们日常的保健饮品,同时,它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献,也是中国人民对世界饮食文化的贡献。那么,不同的茶有什么不同的功效呢?

绿茶、红茶、

01、研究证实,绿茶含有与人体健康密切相关的生化成份,绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等成分,它不仅具有抗衰老、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、缓解疲劳、护齿明目、降脂药理作用,还对抑疾病、癌症、心脑血管病等疾病有一定的药理功效

02、红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸等多种营养元素。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。同时,它还具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老等功效

03、铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有一般茶叶的保健功能外,还具有清热降火、消脂降糖、延缓衰老、消炎抗癌等功效

04、茉莉花茶是中国十大名茶之一,常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老,还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂,还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统,起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用;茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外,还有抗癌、抗突变功效

中医认为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。而乌龙茶、铁观音等较为中性。